Psychoterapie
 

Moje služby

Podpora, porozumění a inspirace na cestě k vnitřní rovnováze

Každý z nás prochází v životě obdobím, kdy potřebuje zastavit, nadechnout se a podívat se na svou cestu z nového úhlu. Nabízím bezpečný a respektující prostor, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky, pocity i obavy — ať už hledáte individuální podporu, sílu skupiny, hlubší porozumění rodinným vazbám, ženskou sounáležitost, nebo praktické nástroje pro osobní a profesní růst.

Moje práce propojuje psychoterapii, koučink, mentorování a lektorskou činnost. Vycházím z odborných znalostí i lidské zkušenosti, s důrazem na empatii, respekt a autenticitu. Společně můžeme proměnit výzvy v příležitosti, objevit nové možnosti a posílit vaši schopnost žít život, který je v souladu s vámi.

Individuální psychoterapie pro děti, dospívající i dospělé

Bezpečný prostor pro porozumění, úlevu a změnu

Individuální psychoterapie je jednou z nejúčinnějších forem podpory, protože po celou dobu setkání je pozornost terapeuta věnována pouze vám a vašemu prožívání. Společně se zaměřujeme na porozumění emocím, myšlenkám a vzorcům chování, které mohou ovlivňovat váš život. Terapie nabízí možnost nahlédnout do hlubších souvislostí, rozpoznat kořeny obtíží a postupně je proměňovat.

Je to proces budování důvěry a bezpečí, ve kterém můžete otevřeně sdílet své pocity, zkušenosti i obavy — bez hodnocení a kritiky. Terapeutický vztah se stává základem pro hojivou zkušenost, která vám pomůže lépe porozumět sobě a posílit schopnost zvládat životní výzvy.

Pro koho je určena

• Děti – úzkosti, potíže s adaptací na školu, psychosomatické projevy, elektivní mutismus
• Dospívající – poruchy příjmu potravy, otázky identity, následky šikany, stres z přijímacích či maturitních zkoušek
• Dospělí – smutek, ztráta, rozvod, trauma, deprese, úzkostné stavy, panické ataky, závislosti, nízké sebevědomí, psychosomatické potíže

Hlavní přínosy

• Hlubší sebepoznání a porozumění vlastním emocím
• Uvolnění emoční zátěže a snížení stresu
• Zlepšení vztahů a komunikačních dovedností
• Posílení sebevědomí a schopnosti zvládat náročné situace
• Možnost změnit kvalitu života k lepšímu a naplňovat svůj potenciál

Jak probíhá

• Individuální setkání v délce 50 minut
• Citlivé a respektující vedení
• Práce s emocemi, myšlenkami i tělesnými prožitky
• Postupné stanovování cílů a sledování pokroku

Proč si vybrat právě mě

Jako psychoterapeutka s dlouholetou praxí v práci s dětmi, dospívajícími i dospělými nabízím kombinaci odborných znalostí, empatie a respektu. Věřím, že každý člověk má schopnost růstu a změny, pokud má k dispozici bezpečný prostor a podporu, kterou potřebuje.

Skupinová psychoterapie

Síla sdílení a vzájemné podpory

Ve skupinové terapii se setkávají lidé, kteří chtějí pracovat na svém osobním růstu, porozumění sobě i druhým. Terapeutická skupina vytváří bezpečný prostor pro sdílení životních situací, emocí a zkušeností. Každá skupina je jedinečná a její dynamika odráží osobnosti a příběhy jejích členů. Léčení a učení probíhá skrze vzájemné interakce, zpětnou vazbu, reflexi a sebereflexi.

Pro koho je určena

• Pro ty, kteří chtějí zlepšit své vztahy a komunikační dovednosti
• Pro lidi procházející náročným životním obdobím
• Pro ty, kdo hledají podporu a inspiraci od ostatních
• Pro zájemce o hlubší sebepoznání

Hlavní přínosy

• Sdílení a naslouchání v bezpečném prostředí
• Učení se z příběhů a zkušeností ostatních
• Posílení empatie a porozumění
• Možnost vyzkoušet nové způsoby chování a komunikace

Jak probíhá

• Skupina 5–10 účastníků
• Pravidelná setkání vedená zkušeným facilitátorem
• Strukturovaný, ale flexibilní program podle potřeb skupiny

Rodinné konstelace

Odhalení skrytých vazeb a nalezení rovnováhy

Rodinné konstelace jsou metodou, která pomáhá nahlédnout na hlubší souvislosti v rodinném systému a odhalit neviditelné vazby, jež mohou ovlivňovat náš život. Umožňují porozumět opakujícím se vzorcům chování, uvolnit zátěž z minulosti a obnovit přirozený tok energie a lásky v rodině.

Pro koho jsou určeny

• Pro ty, kteří řeší opakující se problémy ve vztazích
• Pro lidi zatížené rodinnými konflikty nebo traumaty
• Pro ty, kdo chtějí lépe porozumět svým kořenům a rodinné historii

Hlavní přínosy

• Uvědomění si skrytých dynamik v rodině
• Uvolnění emočních bloků
• Posílení pocitu sounáležitosti a přijetí
• Nový pohled na vlastní životní situaci

Jak probíhají

• Práce ve skupině nebo individuálně
• Využití zástupců pro členy rodiny či prvky systému
• Citlivé vedení s důrazem na bezpečí a respekt

Ženské kruhy

Prostor pro sdílení, podporu a ženskou moudrost

Ženské kruhy jsou setkání, kde se ženy mohou otevřeně a beze strachu sdílet, naslouchat si a vzájemně se inspirovat. V bezpečném a důvěrném prostředí se propojujeme, posilujeme svou vnitřní sílu a objevujeme vlastní ženskou energii.

Pro koho jsou určeny

• Pro ženy, které hledají podporu a porozumění
• Pro ty, kdo chtějí prohloubit kontakt se sebou a svou intuicí
• Pro ženy v životní změně nebo hledající nové směřování

Hlavní přínosy

• Sdílení zkušeností a příběhů v kruhu žen
• Posílení sebevědomí a sebehodnoty
• Prostor pro odpočinek, inspiraci a načerpání energie
• Budování sesterství a vzájemné podpory

Jak probíhají

• Pravidelná setkání v malé skupině
• Rituály, meditace, kreativní aktivity
• Otevřený a respektující dialog

Pokud chceš, můžu ti teď všechny texty — lektorování, koučink/mentorování, skupinová psychoterapie, rodinné konstelace a ženské kruhy — sjednotit do jednoho vizuálně i jazykově sladěného bloku, aby na webu působily jako ucelená nabídka služeb.
Chceš, abych to pro tebe udělala?

Koučink a mentorování

Koučinkem se zlepší se vaše soustředěnost na chtěný cíl, zvýšíte svůj potenciál a naleznete klid v současném bláznivém světě. Mám absolutní důvěru v klienta a v jeho schopnost najít vlastní řešení ze svých vlastních myšlenkových zdrojů. Životní překážky se promění v nabídky na nové dobrodružství. 

Jasně, Lucie — tady máš obdobný návrh textu pro Koučink a mentorování, aby ladil se stylem, který jsme použili u psychologického lektorování, a zároveň vycházel z toho, co už na tvých stránkách o této službě uvádíš.

Koučink a mentorování

Pomáhám lidem objevovat jejich sílu a měnit výzvy v příležitosti

Koučink a mentorování jsou cesty, jak se soustředit na své cíle, rozvinout svůj potenciál a najít vnitřní klid i v rychlém a náročném světě. Věřím v absolutní schopnost každého člověka nalézt vlastní řešení — vycházející z jeho zkušeností, hodnot a myšlenkových zdrojů. Společně proměníme životní překážky v příležitosti k růstu a novým dobrodružstvím.

Pro koho je koučink a mentorování určeno

• Jednotlivci – kteří chtějí dosáhnout konkrétních osobních nebo profesních cílů
• Manažeři a lídři – pro rozvoj leadershipu, rozhodovacích schopností a strategického myšlení
• Týmy – pro posílení spolupráce, motivace a efektivity
• Lidé v životní změně – při přechodu do nové role, kariérní změně nebo osobní transformaci

Hlavní témata

• Stanovení a dosažení cílů
• Posílení sebedůvěry a osobní odpovědnosti
• Time management a efektivní plánování
• Leadership a práce s týmem
• Překonávání vnitřních bloků a limitujících přesvědčení
• Rovnováha mezi pracovním a osobním životem

Jak koučink a mentorování probíhá

• Individuální přístup – každé setkání je přizpůsobeno tvým potřebám a aktuální situaci
• Praktické nástroje – techniky a metody, které můžeš ihned využít v praxi
• Podpora a zpětná vazba – bezpečný prostor pro otevřený dialog a hledání řešení
• Akční kroky – jasný plán, jak posunout věci kupředu

Proč si vybrat právě mě

Jako psychoterapeutka, koučka a mentorka čerpám z více než 10 let zkušeností s prací s lidmi v různých životních i profesních situacích. Kombinuji psychologické porozumění s praktickými koučovacími metodami, aby výsledkem byla nejen změna myšlení, ale i konkrétní kroky k naplnění tvých cílů.

Pokud chceš, můžu ti teď připravit obě služby – lektorování i koučink/mentorování – v jednotném grafickém a textovém formátu, aby na webu působily konzistentně a profesionálně.
Chceš, abych to pro tebe sjednotila?

Lektorská činnost

Rozvoj lidí skrze porozumění, zkušenost a inspiraci

Věřím, že skutečná změna začíná u sebepoznání a porozumění druhým. Proto nabízím psychologické lektorování, které propojuje odborné znalosti z oblasti psychologie s praktickými dovednostmi využitelnými v každodenním životě i profesní praxi.

Pro koho je lektorování určeno

• Firmy a organizace – rozvoj týmové spolupráce, komunikace a leadershipu
• Školy a vzdělávací instituce – podpora učitelů, studentů a školních kolektivů
• Neziskové organizace – posílení týmové soudržnosti a prevence syndromu vyhoření

Hlavní témata

• Efektivní komunikace a aktivní naslouchání
• Řešení konfliktů a práce s emocemi
• Prevence stresu a syndromu vyhoření
• Posilování sebevědomí a sebedůvěry
• Týmová spolupráce a budování důvěry
• Psychologické aspekty leadershipu

Jak lektorování probíhá

• Interaktivní formát – zapojení účastníků, modelové situace, praktické cvičení
• Bezpečné prostředí – prostor pro sdílení zkušeností bez hodnocení a kritiky
• Program na míru – obsah přizpůsobený konkrétním potřebám a cílům skupiny

Proč si vybrat právě mě

Jako psychoterapeutka a koučka čerpám z více než 10 let praxe s jednotlivci, skupinami i týmy. Vím, že každá skupina má svou jedinečnou dynamiku, a proto volím přístup, který kombinuje odborné poznatky s lidskostí, empatií a respektem.